健康第一！

そろそろ色々と病気が出てくるお年頃なので、健康に気を使っています。

で、こんなものを購入しました。



最近何かと話題のタニタさん製造の「カロリズム」。

友人が身に着けているのを見て、即、ネットで購入。

性別、年齢、身長、体重、体脂肪率等を入力すると、歩数や消費カロリー数が

結構精密にわかるスグレモノです。

ダイエット目標と達成目標日を設定すると、毎日消費しなければならない

カロリー数などが表示されて、自分の励みになります。

ちなみに昨日は一日中活動していたので、19000歩くらい歩き、目標を大幅に上回る

カロリー消費ができました。

しかし・・・今日は結構家にこもり気味なので夕方になっても2600歩くらい。

当然のことながら消費カロリーも少ない

もちろん、摂取カロリーを抑えればいいんですが、食べることは抑えれない

ダイエットへの道のりは厳しいのです！

さあ、今日もこれから頑張ってカロリー消費しまっす！


　　　　　　　　　　　　　　　　　ミルミルの母



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