デーツたべてます

こんにちは！
最近おやつにコレを食べております



デーツ＆くるみ♪

店員さんにオススメされて購入しちゃいました☆
美容効果があるとか！

で、ネットで調べてみるとデーツはなつめやしの実で主な成分が

○　マグネシウム
○　鉄分
○　亜鉛
○　カロチン
○　カルシウム
○　ビタミンＫ
○　ビタミンＢ１，２，３　（ナイアシン）
○　食物繊維

おおお、なんだか美容に良さそうな感じ

この成分により、整腸作用・貧血改善・ダイエット効果・酔い覚まし効果・生活習慣病の予防・免疫力向上・
抗酸化作用・目の機能に効果・精神安定効果・骨粗しょう症予防　があるとか！！

お味は　　　甘い　　　ものすごく　甘い　・・・！！！
砂糖加えていないのにこの甘さはすごいなぁ　
黒糖に似ている、かも？
一緒に入っているくるみが甘さを中和してくれました
美味しいのでずっと続けられそうです

トミー☆

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